Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшее упражнение для мощных плечей. Ее слова приводит Men Today.

Гарвардская тарелка здорового питания подходит каждому и содержит все необходимые организму вещества.

Ученые и врачи заявляют, что кофе в умеренном количестве не оказывает на организм сильно выраженного негативного эффекта.

Мьюинг становится все популярнее среди людей, которые хотят улучшить овал лица и прикус.

Цифровые решения способны повысить уровень диагностики, улучшать маршрутизацию пациентов, оптимизировать временные затраты врачей.

Людям старше 50 лет полезно заниматься плаванием или аквааэробикой, потому что это поможет им бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом в беседе с Pravda.

Чтобы бросить курить и не сорваться в будущем, важно установить точную дату отказа от пагубной привычки, чтобы успеть психологически себя подготовить.

Жевательная резинка без сахара может не только освежать дыхание, но и приносить пользу для здоровья. Она увеличивает слюноотделение, что помогает уменьшить налёт, укрепить эмаль и снизить риск стоматологических заболеваний.

С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность.

Полезная рекомендация и одновременно не очень приятная новость для девушек, планирующих в ближайшее время стать мамой: вам лучше забыть о существовании кофе.