В частности, гречневая каша богата растительным белком и углеводами. Она утоляет голод.

Витамин А играет ключевую роль в профилактике глазных заболеваний, контролируя производство зрительных пигментов, необходимых для нормальной работы глаз, сообщила ведущий офтальмолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Анастасия Васильева в беседе с «ДокторПитер».

За один прием пищи следует съедать не более 150–200 г шашлыка, переедание мяса может привести к белковой интоксикации.

Стал известен график работы поликлиник в Новосибирске с 9 по 12 мая. Известно, что неотложная медицинская помощь, в любой праздничный день будет работать с 9 до 15 часов.

Психолог Александр Петрищев рекомендует отказаться от использования гаджетов за час до сна и заменить его чтением книг, медитацией, общением с детьми или приемом горячей ванны, чтобы лучше выспаться, приводит слова…

Простые способы высыпаться перечислил россиянам в беседе с «Мослентой» психолог Александр Петрищев.

Журналисты Men Today назвали главные ошибки при избавлении от лишнего веса. Об этом сообщается в материале издания.

Ветеран Великой Отечественной войны Александр Медков из Волгограда рассказал, что нужно делать, чтобы оставаться в прекрасной физической форме и в преклонном возрасте.

Не перевариваете спортивные добавки в прямом и переносном смыслах? Возможно, вам понравится следующая идея из TikTok.

Любимая и детьми, и взрослыми шипучая кола в последние годы в немилости у диетологов, эндокринологов, кардиологов: обилие сахара в напитке, который легко пьется буквально литрами, это прямой путь к ожирению…