Кардиологи советуют всем обратить внимание на орехи
Орехи уменьшают показатели липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, которые стоят за формированием холестериновых бляшек. Если у человека нет медицинских противопоказаний, ему можно потреблять любые орехи.